Com o tempo, a pele passa por uma série de mudanças, incluindo a redução de fibras elásticas e colágenas, fundamentais para manter a sustentação e prevenir o aparecimento de rugas e linhas de expressão. Isso é parte do processo natural de envelhecimento e ocorre gradativamente, mas pode ficar mais acelerado por fatores hormonais, má alimentação e tabagismo.

O mais importante é manter hábitos saudáveis e ter em mente que a prevenção é mais efetiva que a tentativa de apenas corrigir as marcas do tempo.

Os cuidados em cada idade

30 anos: Prevenir é fundamental. Em casa, o cuidado diário deve ser feito com proteção solar, limpeza e uso de produtos adequados para cada necessidade. Hábitos saudáveis e alimentação equilibrada também vão fazer a diferença. No consultório, procedimentos podem aliviar e evitar os primeiros sinais de envelhecimento.

40 anos: Hora de aumentar os cuidados e os tratamentos preventivos. Nesta fase, o processo de envelhecimento fica mais acelerado. Procedimentos e visitas ao consultório devem se tornar mais frequentes.

Após os 50: As marcas de envelhecimento se tornam mais perceptíveis e podem ficar ainda mais aceleradas nas mulheres, com o início da menopausa. Produtos que estimulem a produção de colágeno podem ajudar. Mas lembre-se de só usar produtos prescritos pelo dermatologista. Cada pele responde de uma forma e os produtos e procedimentos variam de acordo com as necessidades de cada pessoa. As prescrições devem ser individualizadas e o mais importante: adote hábitos saudáveis e consulte um dermatologista regularmente.

Por que isso acontece?

A pele possui uma camada protetora composta de lipídeos e fatores de hidratação naturais. O uso do álcool e outros produtos de limpeza compromete esta camada, aumentando a perda de água presente na pele. Como resultado, fica desidratada, mais sensível e suscetível ao aparecimento de irritações e desenvolvimento de infecções.

O que fazer nesse caso?

Abrir mão da higienização não é uma opção. Então, sempre que possível, prefira lavar as mãos com água e sabão. No mais, aposte na hidratação. Aplique um creme hidratante após a higienização e também antes de deitar, pois o produto vai agir durante toda a noite. Manter as mãos hidratadas restaura parte da barreira cutânea e, com isso, diminui o aparecimento de fissuras e outras lesões, deixando as mãos protegidas e bonitas!

Evite banhos quentes

Banhos longos e em altas temperaturas aceleram o ressecamento. Também é bom evitar as esfoliações. Com o tempo a pele fica mais sensível e este processo pode favorecer o aparecimento de irritações.

Não abra mão do hidratante

Logo após o banho, com a pele ainda um pouco úmida, é o momento ideal para usar hidratantes, pois a absorção é mais fácil.

Beba bastante água

A hidratação deve ser feita, também, de dentro para fora. É importante ingerir, ao menos, 2 litros de água por dia, mesmo se não estiver com sede.

Alimente-se bem

A pele é o maior órgão do nosso corpo e ela sente qualquer alteração nutricional.  Seu bom funcionamento depende de uma alimentação balanceada, rica em antioxidantes, vitaminas e proteínas. Nutrientes corretos ajudam a manter a pele saudável por mais tempo e evitam o envelhecimento precoce.

Fuja da exposição solar excessiva

O sol provoca uma série de alterações em nossa pele. Como seus efeitos são cumulativos, elas aparecem mais com o passar dos anos.  Sempre use protetor solar mesmo em dias nublados e evite se expor por muito tempo ao sol.

Fique longe do cigarro

Fumar acelera o processo de envelhecimento. Inúmeras substâncias químicas presentes no cigarro aumentam o estresse oxidativo e alteram o metabolismo das células da pele. O resultado é a redução das fibras elásticas e dos vasos sanguíneos que levam os nutrientes até ela e sem eles, a pele envelhece mais rápido.

Crie um hábito saudável: vá ao dermatologista regularmente. Somente um especialista pode fazer uma avaliação completa e identificar precocemente qualquer sinal de problema. Cuide-se!